Moon of Mine Begleitetes Tagebuch

Dieses hilfreiche geführte Tagebuch von Studio Oh! wurde entwickelt, um Frauen dabei zu unterstützen, ein tiefes Verständnis für ihren eigenen, einzigartigen Menstruationszyklus zu entwickeln. In Anlehnung an die Mondphasen durchlaufen Frauen vier Phasen während ihres Zyklus – jede mit wechselnden Hormonen, die sich auf das körperliche, emotionale, soziale und sogar kreative Befinden auswirken. In diesem Tagebuch finden Sie Tracker und Aufforderungen zum Aufzeichnen von Energieleveln, Stimmungen, Ernährungspräferenzen, Bewegungsmustern, Reflexionen und medizinischen Anliegen. Sie finden auch 10 Jahre detaillierte Periodentracker, die Frauen helfen, persönliche Erwartungen zu managen und sich selbst nach Bedarf zu pflegen.