Journal guidé Moon of Mine

Ce journal guidé utile de Studio Oh! est conçu pour aider les femmes à développer une compréhension approfondie de leur propre cycle menstruel unique. En écho aux phases de la lune, les femmes traversent quatre phases au cours de leur cycle, chacune avec des hormones changeantes qui affectent la façon dont elles se sentent physiquement, émotionnellement, socialement et même créativement. Dans ce journal, vous trouverez des trackers et des invites pour enregistrer les niveaux d'énergie, les humeurs, les préférences alimentaires, les habitudes d'exercice, les réflexions et les préoccupations médicales. Vous trouverez également 10 années de trackers de règles détaillés pour aider les femmes à gérer leurs attentes personnelles et à prendre soin d'elles-mêmes selon leurs besoins.