Diário guiado Moon of Mine
Category: Diários Guiados
Este útil diário guiado da Studio Oh! foi concebido para ajudar as mulheres a cultivar uma compreensão profunda do seu próprio ciclo menstrual único. Ecoando as fases da lua, as mulheres passam por quatro fases durante o seu ciclo, cada uma com hormonas em mudança que afetam a forma como se sentem física, emocional, social e até criativamente. Neste diário, encontrará rastreadores e sugestões para registar níveis de energia, estados de espírito, preferências alimentares, padrões de exercício, reflexões e preocupações médicas. Encontrará também 10 anos de rastreadores de período detalhados para ajudar as mulheres a gerir as expectativas pessoais e a cuidar de si mesmas conforme necessário.
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